10 fakti par svaigēšanu

Pareizs uzturs
Roku kopšana
Kura, ir visskaistāka?
KAS DZIED AIZ TAVA LOGA?
MANIPULĀCIJAS AR LAIKU VISOS LAIKOS
Kas ir Ājūrvēda?
KLIMATS UN VESELĪBA
Interesanti fakti par kaķiem
PIČIŅU, PAČIŅU AUSTIŅĀM...
Zāļu tēju vēsture

1. Uzturā tiek lietota svaiga, termiski neapstrādāta pārtika; apstrādes pieļaujamā temperatūra līdz 45 grādiem;
2. Svaiga, termiski neapstrādāta pārtika sagremojas ātrāk, tāpēc gremošanas orgāni var atpūsties, bet organisma vērtīgā enerģija tiek izmantota citiem mērķiem;
3. Tā sniedz organismam visvairāk nepieciešamās uzturvielas - vitamīnus, minerālus, antioksidantus, ēdiena pārstrādei nepieciešamos enzīmus;
4. Cilvēkiem, kuri ēd svaigus produktus, piemīt nepārprotams mirdzums, no viņiem plūst starojoša un pozitīva enerģija; 
5. Jo vairāk dzīvu organismu tiek lietots, jo vairāk organisms ir spējīgs pretoties slimībām;
6. Apstrādājot pārtiku termiski, iet bojā pilnībā tādi vitamīni kā D, E un K, bet vitamīnu B un C daudzums stipri samazinās;  
7. Termiski neapstrādātā pārtika ir daudz kas vairāk par tikai salātiem – ir tikai jāpalūkojas apkārt un jāredz cik liela ir šī daudzveidība; 
8. Jo vairāk uzturā tiek lietota svaiga pārtika, jo vairāk organisms to pieprasa; vairāk nekā jebko citu;
9. Ēdot svaigu pārtiku par 50% samazinās risks saslimt ar vēzi, asinsvadu slimībām un sirds slimībām;
10. Lai ēstu svaigu pārtiku, nav nepieciešams pavadīt ilgu laiku virtuvē; to pagatavot ir ātri un ērti.